×

Bezoek geen spoedpost of medisch centrum bij luchtwegklachten of koorts. Zo voorkomt u verspreiding van het coronavirus. Aarzel niet om te bellen bij medische zorgvragen, wij proberen uw vragen te beantwoorden of u in contact te brengen met de dienstdoende huisarts.

Heeft u vragen over het coronavirus, neem dan contact op met de Landelijke Corona-informatielijn 0800 1351 of kijk op de pagina 'vragen en antwoorden' van het RIVM.

Zorgprogramma
ouderen in een kwetsbare positie

De rijksoverheid wil een samenleving waarin ouderen zich gewaardeerd voelen. Een samenleving waarin ouderen langer thuis kunnen blijven wonen, goede zorg krijgen en zich minder eenzaam voelen. Om dat te bereiken is een andere inrichting van de zorg rondom ouderen nodig.

Wie zijn dat, ‘ouderen in een kwetsbare positie?’ 

We spreken van ‘ouderen in een kwetsbare positie’ als ouderen door een opeenstapeling van lichamelijke, psychische en sociale klachten minder goed kunnen functioneren en een grotere kans op gezondheidsklachten krijgen.

10 tips om geestelijk en lichamelijk gezond oud te worden en te blijven 

Het Trimbos-instituut geeft deze 10 tips om geestelijk en lichamelijk gezond oud te worden en te blijven.

 

Wilt u meer weten over deze tips? Dan kunt u een uitgebreide versie downloaden op deze plek van de website van het Trimbos-instituut.

  1. Doelen stellen.
  2. Bewaar uw gevoel voor humor en wees niet lang boos.
  3. Zorg voor voldoende beweging.
  4. Zorg voor voldoende slaap.
  5. Probeer te leren van verliezen, teleurstellingen en tegenslagen.
  6. Koester vriendschappen en onderhoud uw contacten.
  7. Denk regelmatig aan alles waar u dankbaar voor of trots op bent.
  8. Streef ernaar om te zorgen voor mensen of dieren.
  9. Wees matig met eten en eet minstens tweemaal per week vis.
  10. Geniet van de kleine dingen van het leven.

Het zorgprogramma ouderen in een kwetsbare positie

VERMINDER UW KLACHTEN

Meditta heeft voor de aangesloten huisartsen een zorgprogramma ‘ouderen in een kwetsbare positie’ gemaakt.

Een aantal punten uit dit zorgprogramma

  • Goede afspraken maken met alle betrokken instanties zoals gemeenten en welzijnsinstellingen en regionale ziekenhuizen over de zorg voor ouderen in een kwetsbare positie.
  • Zorgen voor de juiste zorg op de juiste plek, zodat de oudere bijvoorbeeld niet naar een specialist wordt doorverwezen als dat niet nodig is.
  • Uitgaan van positieve gezondheid. Wat kan een oudere nog wel, wat wil hij of zij veranderen? Wat is voor de oudere belangrijk als het gaat om de kwaliteit van leven?
  • Eenvoudige en veilige communicatie tussen de oudere, mantelzorger en alle betrokken hulpverleners via een app.
  • Het vergroten van de kennis van hulpverleners door scholing en samenwerking met de specialist Ouderengeneeskunde en de kaderarts Ouderengeneeskunde.

Mensen die voldoende actief zijn, leven langer. Het beschermende effect van bewegen neemt toe naarmate we ouder worden. Anders gezegd: voldoende lichaamsbeweging wordt belangrijker naarmate we ouder worden.

Gezond leven verkleint de kans op ziekten.

 

 

 

Cijfers over kwetsbare ouderen

  • Volgens de laatste schattingen van het CBS zijn in 2030 in Nederland bijna 4,3 miljoen mensen 65 jaar of ouder.
  • In Nederland zijn ongeveer 730.000 ouderen kwetsbaar.
  • Dat is 22 procent van alle 65-plussers.
  • Ongeveer 550.000 kwetsbare ouderen wonen thuis, 180.000 wonen in een instelling.

Gebleken is dat ouderen het fijn om steun te krijgen bij het omgaan met hun problemen en het bereiken van hun doelen

De voordelen van een gezonde leefstijl

Als u graag gezond wil leven, heeft u de eerste stap al gezet. En dat is belangrijk, want een gezonde leefstijl verkleint de kans op ziekten en helpt u langer fit te blijven. Wilt u meer weten over gezond leven en tips voor een gezonde leefstijl?

Lees meer